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判斷題健步行走的最佳時間是早晨或傍晚。

1.判斷題耐力練習(xí)主要采用長時間持續(xù)低負荷的方法，強度在中等水平。

2.判斷題靜力性力量是指肌肉作擴張收縮時產(chǎn)生的力量。

3.判斷題為一般人增強體質(zhì)進行負重鍛煉，應(yīng)該采用最大攝氧量和最大心血輸出量以下的負荷。

4.判斷題在運動鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷的方法叫連續(xù)鍛煉法。

5.判斷題決定運動負荷大少的主要因素是“量”和“強度”。