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判斷題動力性力量是指肌肉作等長收縮時產生的力量。

1.判斷題負重鍛煉法，既用于普通人為增強體質鍛煉身體，又用于各項運動員進行身體鍛煉，還可用于解決身體疾患的康復。

2.判斷題在運動鍛煉身體的過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地連續(xù)進行運動的方法叫重復鍛煉。

3.判斷題身體素質是人體在運動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等機體能力。

4.判斷題體育鍛煉應遵循循序漸進原則，才能取得良好的鍛煉效果；否則，非但不能增強體質，還會引起機體損傷和運動性疾患，損害身體的健康。

5.判斷題人體對內、外環(huán)境變化的適應，是一個緩慢的由質變到量變的過程。