單項選擇題柔道基本步法的學習要點為?()
A.不論是步行或是繼腳,都不宜大步邁出,或是抬高腳步
B.腳步移動時,應盡量使足掌和疊席保持一張紙的空隙
C.腳步抬高不但費時,且重心起伏較大,容易被對方看出破綻
D.以上皆是
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1.單項選擇題柔道的基本步法為?()
A.步行
B.繼腳
C.以上皆是
D.以上皆非
2.單項選擇題柔道前回轉(zhuǎn)倒法的動作要領(lǐng)為?()
A.以正自然體姿勢站立,右腳向前跨出一步,上身向前彎曲,左手指尖朝右,置于左腳前方與右腳指尖平齊,成三角形
B.右手成手刀圓弧狀,五指并攏,大姆指朝上,掌心朝右,置于左手與右腳之間
C.眼睛和頭部轉(zhuǎn)向左后方,向前翻滾時,以右手刀先著地,而后依序為右肩、右背著地,倒地后施做臥姿側(cè)倒動作
D.以上皆是
3.單項選擇題柔道前方倒法的動作要領(lǐng)為?()
A.身體直立,兩腳張開與肩同寬,兩手臂上舉,五指并攏掌心向前手臂彎曲內(nèi)收成三角形
B.下顎微收,挺胸、收小腹
C.身體向前撲倒時,腰部用力挺直,以兩手前小臂和手掌同時拍擊疊蘑
D.以上皆是
4.單項選擇題柔道立姿倒法的動作要領(lǐng)為?()
A.身體直立,兩腳張開與肩同寬,兩手臂平伸
B.五指并攏,掌心向下,眼睛向前平視,屈膝蹲下成蹲姿倒法預備姿勢
C.上半身向后倒下之動作要領(lǐng),均與蹲姿倒法相同
D.以上皆是
5.單項選擇題柔道蹲姿倒法的動作要領(lǐng)為?()
A.屈膝蹲下,后腳跟離地,兩手臂平伸與肩同高,五指并攏,掌心向下,眼睛向前平視
B.上半身保持正直,上半身向后倒下時,臀部先行著地,然后背部再著地,兩腿向上垂直,緊收下顎
C.眼睛注視腹部結(jié)帶處,兩臂同時拍擊疊席,約在身體兩側(cè)45度位置
D.以上皆是