多項(xiàng)選擇題健美操的主要功能有（）。

A、增進(jìn)健康美
B、塑造形體美
C、緩解精神壓力，娛樂(lè)身心
D、醫(yī)療保健


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1.多項(xiàng)選擇題按人體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)健身健美操的分類有（）。

A、頭頸健美操
B、手臂健美操、胸部健美操
C、腰部健美操、髖部健美操
D、腿部健美操

2.多項(xiàng)選擇題健美操的主要特點(diǎn)（）。

A、健身美體的實(shí)效性
B、節(jié)奏鮮明的時(shí)代性
C、健心娛樂(lè)的群眾性
D、大眾參與性

3.多項(xiàng)選擇題（）屬于基本的牽伸技術(shù)。

A、靜力性牽伸
B、被動(dòng)牽伸
C、主動(dòng)牽伸
D、輔助牽伸

4.多項(xiàng)選擇題身體鍛煉的基本原則有（）。

A、自覺(jué)性原則
B、適量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循續(xù)漸進(jìn)原則
C、持之以恒原則
D、自我健康狀態(tài)評(píng)估原則

5.多項(xiàng)選擇題形體基本素質(zhì)主要包括力量、柔韌、（）。

A、協(xié)調(diào)
B、控制
C、靈敏
D、耐力