健身、健美、健心一體性特征；運動的多變和協(xié)調(diào)性特征；運動負荷大，有針對性特征；鮮明的節(jié)奏感和韻律性
改善情緒狀態(tài)；提高智能；強化自我概念和自尊；培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)；協(xié)調(diào)人際關系；治療心理疾病。
最新試題
下列哪項不屬于基本步法中的邁步類？（）
下列哪些屬于健美操的審美特征？（）
并步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪些屬于健美操的上肢動作？（）
下列哪些屬于健美操的功能？（）
我國第一次健美操比賽是（）在（）舉行的。
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
下列哪些屬于大眾健美操（又稱健身健美操）的發(fā)展趨勢？（）
側(cè)交叉步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪項不屬于健身操套路練習中的基本身體姿態(tài)？（）