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判斷題在形體訓訓中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是四位手。

1.判斷題健美的含義有二：一是體形美；二是形體美。

2.判斷題在我們攝取的營養(yǎng)中，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的攝取量對我們的體重、形體影響最大。

3.判斷題形體訓練可以增大心臟的容積，增強血管的彈性，增強心臟的收縮能力和血管的舒張力。

4.判斷題形體訓練和其他一切活動一樣，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進行的，因此能提高神經(jīng)反映過程的強度、均衡性和靈活性，及身體內(nèi)外壞境的適應(yīng)能力。

5.判斷題要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關(guān)系。大體計算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的熱量。