單項選擇題自我監(jiān)督是通過（）檢查的方法，對自身健康狀況及鍛煉后的身體反應做出定期記錄。
A.主觀
B.客觀
C.主、客觀
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1.單項選擇題自我監(jiān)測是鍛煉者通過量化指標對（）進行監(jiān)測的方法。
A.個人特點
B.運動心情
C.運動效果
2.單項選擇題若健美操運動量適宜，鍛煉者晨脈變化每分鐘不會超出正常的（）次。
A.1-2
B.3-4
C.5-6
3.單項選擇題健美操鍛煉后如果排汗量增多，甚至出現(xiàn)夜間盜汗，則是身體（）的表現(xiàn)。
A.過度興奮
B.極度疲勞
C.原因不明
4.單項選擇題健美操比（）更強調健美和力度。
A.藝術體操
B.基本體操
C.健美運動
5.單項選擇題月經(jīng)期的鍛煉應（）。
A、禁止
B、加量
C、因人而異