單項(xiàng)選擇題啞鈴頸后臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱三頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱二頭肌
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1.單項(xiàng)選擇題站立彎舉功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）和前臂屈肘肌群。
A.股四頭肌
B.股二頭肌
C.肱三頭肌
D.肱二頭肌
2.單項(xiàng)選擇題前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。
A.背部
B.腹部
C.肩部
D.胸部
3.單項(xiàng)選擇題直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。
A.腰背部
B.大腿
C.小腿
D.胸肩部
4.單項(xiàng)選擇題雙杠雙臂屈伸功效：發(fā)展胸、肩、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌肌群，特別是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。
A.股四頭
B.肱二頭
C.肱三頭
D.股二頭
5.單項(xiàng)選擇題前臂肌群的練習(xí)方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。
A.腿彎舉
B.腕彎舉
C.臂屈伸
D.深蹲
最新試題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題