單項(xiàng)選擇題杠鈴坐姿頸前推舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、中束、上胸部、肱三頭肌和斜方肌以及前鋸肌群。
A.一角肌
B.三角肌
C.二角肌
D.四角肌
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1.單項(xiàng)選擇題杠鈴聳肩功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉斜方肌、頸肌、上背肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
2.單項(xiàng)選擇題仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱二頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱三頭肌
3.單項(xiàng)選擇題仰臥撐挺身功效：發(fā)展臂部肌肉力量，鍛煉（）、胸肌、肩部等肌群
A.肱三頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱二頭肌
4.單項(xiàng)選擇題反握彎舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉前臂肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
5.單項(xiàng)選擇題腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌的常見(jiàn)練習(xí)方法：負(fù)重體側(cè)屈，負(fù)重轉(zhuǎn)體，側(cè)臥舉腿，單（雙）屈膝仰臥轉(zhuǎn)體起坐，斜板仰臥轉(zhuǎn)體起坐，跪膝重錘側(cè)收腹下拉，（）。
A.轉(zhuǎn)盤(pán)
B.彎舉
C.半蹲
D.臥推
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題