單項(xiàng)選擇題脂肪的主要作用：脂肪是提供人體基本的（）和人體活動(dòng)的能量來源，提供給人體血液中所必須的“可乳化維生素”，特殊脂肪酸是人體內(nèi)細(xì)胞的基本成分。
A.活動(dòng)能力
B.無氧代謝
C.有氧代謝
D.新陳代謝
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1.單項(xiàng)選擇題碳水化合物有兩種：“單純的”碳水化合物：主要來自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等?！埃ǎ碧妓衔铮簛碜允卟?、水果、果仁和谷物等。
A.復(fù)合的
B.簡(jiǎn)單的
C.化合的
D.合成的
2.單項(xiàng)選擇題碳水化合物是人體活動(dòng)能量的主要來源，它以“（）”的形式儲(chǔ)藏在人體的肝臟和肌肉中。
A.蛋白質(zhì)
B.氨基酸
C.糖原
D.維生素
3.單項(xiàng)選擇題在我們的日常食物中，大多都含有脂肪，脂肪也是人體機(jī)能所需要的。但脂肪的攝入只能適量或降低到（），攝入過多或超過所需的量，都會(huì)對(duì)人體帶來害處。對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員來說，需要嚴(yán)格避免攝入脂肪性食物，即使不參加比賽也要避免攝入含脂肪的食物。
A.最低限度
B.最高限度
C.最差限度
D.最遠(yuǎn)限度
4.單項(xiàng)選擇題攝入的（）需要經(jīng)過2～4小時(shí)才能被消化，然后再被吸收到肌肉中去。
A.維生素
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.碳水化合物
5.單項(xiàng)選擇題（）是人體活動(dòng)能量的主要來源，它以“糖原”的形式儲(chǔ)藏在人體的肝臟和肌肉中。但是肝臟儲(chǔ)存的糖原，它是為在能量需要時(shí)，轉(zhuǎn)化為葡萄糖溶解在血液中，然后有規(guī)律地提供出來。
A.酒水飲料
B.復(fù)合化合物
C.碳水化合物
D.碳酸飲料
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進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
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以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
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健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>
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健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
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健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
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