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判斷題準備活動時間應為30分鐘以上，準備活動結(jié)束與正式運動的時間間隔1～4分鐘為宜。

1.判斷題準備活動分為一般性準備活動和專項專項準備活動。

2.判斷題為了預防髕骨勞損，可用“馬步站樁”的方法使髕骨通過股四頭肌的作用，發(fā)揮更大的穩(wěn)定膝關節(jié)作用。

3.判斷題在一堂體育課中，安排爬繩和單杠“翻身上”兩項內(nèi)容，顯然會引起腹肌負擔量過大，導致急性損傷。

4.判斷題在學校體育教學中，由于練習內(nèi)容過于集中作用在人體同一部位，就可能引起局部負擔量過大，導致此部位發(fā)生運動損傷。

5.判斷題不論在何種體育運動中，充分的準備活動是保證不受損傷的主要手段。