多項(xiàng)選擇題成功焦慮癥的治療有（）

A.改變成功理念
B.學(xué)會(huì)耐心等待
C.重新定位自我
D.適時(shí)享受生活


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項(xiàng)選擇題信息焦慮癥按照其癥狀輕重分為（）

A.信息焦慮
B.信息恐懼
C.信息抑郁
D.信息躁狂

2.多項(xiàng)選擇題網(wǎng)絡(luò)成癮有（）

A.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮
B.網(wǎng)絡(luò)色情成癮
C.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮
D.網(wǎng)絡(luò)信息成癮

3.多項(xiàng)選擇題自我概念的功能有（）

A.保持個(gè)體內(nèi)在的一致性
B.決定個(gè)體對(duì)經(jīng)驗(yàn)的解釋
C.決定個(gè)體的期望
D.決定個(gè)體的意愿

4.問(wèn)答題

（1）如果你的睡眠時(shí)間比理想的睡眠時(shí)間少，但你感覺(jué)正常，這是否仍會(huì)損害你的健康？最近的研究提供了一些令人吃驚的答案。 
成年人通常需要每晚睡7—9 小時(shí)才能感到恢復(fù)徹底、狀態(tài)良好。遺憾的是，我們沒(méi)有意識(shí)到睡眠不足的不良影響。賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員要求志愿者在兩周時(shí)間內(nèi)每晚睡眠時(shí)間少于6 小時(shí)。這些志愿者只是稍稍感到困意，認(rèn)為身體狀況正常。然而，測(cè)試表明，兩周時(shí)間里，他們的認(rèn)知能力和反應(yīng)時(shí)間逐漸下降。到測(cè)試結(jié)束時(shí)，他們健康受損程度與48 小時(shí)不睡覺(jué)的實(shí)驗(yàn)對(duì)象是一樣的。 
不僅如此，睡眠過(guò)少的后果可能不只是影響認(rèn)知能力和情緒問(wèn)題。芝加哥大學(xué)的研究人員已經(jīng)證明，睡眠過(guò)少能夠改變體內(nèi)某些激素的分泌。這些變化會(huì)促進(jìn)食欲，削弱對(duì)飽食的感覺(jué)，并改變身體對(duì)糖類(lèi)攝入量的反應(yīng)，導(dǎo)致體重增加，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 
（2）由凱斯—西部保留地大學(xué)醫(yī)學(xué)院的蘇珊· 雷德蘭及其同事進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，高中生的睡眠時(shí)間與肥胖程度成反比，睡眠時(shí)間越短，超重的可能性就越大，睡眠時(shí)間為6—7 小時(shí)的學(xué)生身體超重的可能性是睡眠超過(guò)8 小時(shí)的學(xué)生的2.5 倍以上。在人們發(fā)現(xiàn)睡眠不足和肥胖之間可能存在聯(lián)系之前，研究人員已經(jīng)把睡眠不足和高血壓、心臟病患病率加大聯(lián)系起來(lái)。有好消息是，充足的睡眠可以抵消這些影響。研究發(fā)現(xiàn)，讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象連續(xù)兩天睡10 小時(shí)可以把激素水平恢復(fù)到正常，饑餓感和食欲水平下降近25%。 
 

分析兩段材料中的現(xiàn)象引起的相關(guān)疾病有哪些？怎么進(jìn)行藥物治療？