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問答題
【簡答題】根據(jù)養(yǎng)生學的相關(guān)原理，請你談?wù)勗诰耩B(yǎng)生中應(yīng)從哪些方面調(diào)和情志？假設(shè)在你的學習生活中遇到了不滿意的事件，甚至讓你發(fā)怒，你打算如何制“怒”？
答案：調(diào)和情志，主要是調(diào)和七情。七情泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化，簡稱“七情”或&ldq...
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【簡答題】陰虛體質(zhì)的個體有何體質(zhì)特點？如何進行養(yǎng)生？
答案：體質(zhì)特點：形體消瘦，午后面色潮紅、口咽少津，心中時煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數(shù)，舌紅少苔。...
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【簡答題】運動在養(yǎng)生中有哪些作用？
答案：經(jīng)常而適度的進行體育鍛煉，對機體有如下養(yǎng)生作用：
（1）可促進血液循環(huán)，改善大腦的營養(yǎng)狀況，促進腦細胞的代謝，...
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【簡答題】延緩衰老的措施有哪些？
答案：（1）重視腎氣的調(diào)補。
（2）重視脾胃的調(diào)理。對衰老的延緩，除調(diào)補腎元、脾胃外，其他臟器也應(yīng)兼顧，...
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【簡答題】體育鍛煉對培養(yǎng)良好的人際關(guān)系能力起到哪些作用？
答案：
（1）提高人的溝通能力
（2）增強對身體語言的理解能力和使用能力
（3）改善自我意識水平、移情能力和社交技能。
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【簡答題】大學生的營養(yǎng)特點是什么？
答案：熱能：17---21歲之間，體內(nèi)的物質(zhì)合成代謝尚大于分解代謝，能量代謝旺盛，對熱能需求較大。
蛋白質(zhì)：日供應(yīng)量...
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【簡答題】運動中抽筋的處理及預(yù)防措施。
答案：處理：立即對痙攣肌肉進行牽拉，按摩手法如拿法，推法、擦法等和配穴（承山和委中）；
預(yù)防：充分按摩，充分的準備活...
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【簡答題】試論傳統(tǒng)健身運動的運用原則。
答案：①因人而異：進行傳統(tǒng)健身運動鍛煉時，根據(jù)每個人的秉賦強弱、體質(zhì)差異、年齡大小、性別區(qū)分、職業(yè)不同以及身患疾病的情況等，有...
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【簡答題】體育鍛煉的原則是什么？
答案：自覺性原則，循序漸進性原則，持之以恒原則，全面性原則，針對性原則。
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【簡答題】中醫(yī)養(yǎng)生學認為常見的衰老原因有哪些？
答案：（1）腎陽虧虛腎為先天之本，人的生長發(fā)育衰老與腎臟的關(guān)系極為密切。《素問·上古天真...

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【簡答題】養(yǎng)生學中，調(diào)和情志的具體方法有哪些？

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