問答題如何盡快消除運動性疲勞？

參考答案：

（1）運動后休息：
①靜止性休息；
②積極性休息。
（2）合理的營養(yǎng)。
（3）物理手段：
①按摩；
②牽拉；
③水療。
（4）中醫(yī)手段。