判斷題初級長拳預備勢第一步為弓步亮掌。

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5.多項選擇題傳統(tǒng)運動在老年保健中的作用是（）。

A.沒有什么作用，只是個人的愛好
B.促進身心康復，達到增強體質(zhì)，延年益壽的目的
C.增強和改善機體各臟器的功能，增強對疾病的抵抗力
D.治愈各種疾病
E.有助于保持積極的生活態(tài)度