A.心率大約140~170次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次
B.心率大約120~160次／分，持續(xù)時(shí)間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次
C.心率大約140~170次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次
D.心率大約120~160次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次
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A.5~10分鐘
B.10~15分鐘
C.15~20分鐘
D.20~25分鐘
A.蔬菜
B.魚類
C.奶類
D.植物油
A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時(shí)
D.2小內(nèi)
A.肱三頭肌、胸大肌
B.斜方肌、三角肌
C.腹直肌、髂腰肌
D.臀大肌、前鋸肌
A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%
最新試題
世界上最大的綜合性冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)（冬奧會(huì)）英文簡(jiǎn)稱是（）
下列哪個(gè)可以提高肌力的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）
當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心擦傷了在處理傷口時(shí)，首先處理的方法是（）
“極點(diǎn)”過后的呼吸稱之為（）
在運(yùn)動(dòng)處方中，以提高專業(yè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>
在運(yùn)動(dòng)處方中，以預(yù)防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。
人的健康必須是身心兩個(gè)方面的有機(jī)協(xié)調(diào)，尤其在現(xiàn)代社會(huì)里精神健康問題顯得尤為重要，因而（）是必不可少的。
要提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。
柔軟度降低會(huì)帶來哪些負(fù)面影響（）
在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）