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判斷題運動中涼飲料比熱飲料容易吸收（溫度以13℃左右為宜）。

1.判斷題在訓練和比賽中，運動員必須按規(guī)定的時間和量補水（在醫(yī)學上被成為“水和”），這不僅是為了運動成績，同時也是為了運動員的安全。

2.判斷題一般補液原則是：體重丟失量=補液量。

3.判斷題女子對靜力性運動的適應能力低于男子。

4.判斷題一般認為，經(jīng)期運動負荷量應該適度，強度不宜過大。一些跳躍、速度和腹壓增大的練習應該避免，以免造成經(jīng)血量過多或子宮位置的改變。

5.判斷題對于參加健身運動的女性來說，即使在月經(jīng)期亦可參加適當?shù)捏w育活動。