判斷題自選動作或稱自由造型時間：男子個人為60秒，女子個人90秒，男女混合雙人為120秒。
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以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
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健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。
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以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？
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以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。
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健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題