判斷題健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。

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3.多項選擇題管理好自己的情緒，以下做法妥當的是（）

A.改變認知，多角度看問題
B.遇事達觀，多發(fā)現事物積極的一面
C.三思而后行，盡量減少盲目沖動
D.盡情宣泄，徹底消除情緒壓抑

5.多項選擇題下列表述，符合情緒健康的有（）

A.愉快的情緒多于負面情緒
B.樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望
C.善于控制和調節(jié)自己的情緒，既能克制，又能合理宣泄
D.情緒反應與環(huán)境相適應