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判斷題生物節(jié)律的脆弱期，如更年期、經(jīng)前期、老年期等不屬于亞健康狀態(tài)。

1.判斷題長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以增加老年人肌肉蛋白質(zhì)及糖原的儲(chǔ)備量，包括肝糖原、肌糖原儲(chǔ)量，機(jī)體恢復(fù)加快，肌肉中磷酸果糖激酶和肌型乳酸脫氫酶活性增加，糖酵解能力有所改善。

2.判斷題體育運(yùn)動(dòng)能延緩內(nèi)分泌腺功能的減退，保持激素的適量分泌。

3.判斷題衰老可分為兩個(gè)方面：一方面，生理性衰老是人的生命過(guò)程中各組織器官退行性變的綜合表現(xiàn)；另一方面，病理性衰老是一系列生理、生物化學(xué)、病理過(guò)程綜合作用的結(jié)果，它屬于一種慢性疾病。

4.判斷題長(zhǎng)期適宜的體力活動(dòng)，能夠預(yù)防由于精神和軀體的疾病引起的病理性衰老，但不可以延緩正常情況下的生理性衰老。

5.判斷題人體的衰老是自然規(guī)律，而且衰老的速度不受疾病、營(yíng)養(yǎng)、生活環(huán)境、心理狀態(tài)和體力活動(dòng)等許多因素的影響。