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判斷題骨質(zhì)疏松癥多見于男性，而且現(xiàn)在發(fā)生的年齡階段有年輕化的趨勢(shì)。

1.判斷題擁有良好的體重和圍度，需要一生保持良好的睡眠習(xí)慣。

2.判斷題骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨骼疾病，它以骨量減少、骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)退化為特征，致使骨的脆性增加，易發(fā)生骨折。

3.判斷題運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用脈搏控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，脈搏保持在140~165之間效果最佳。

4.判斷題耐力運(yùn)動(dòng)員出汗量大，常有脫水問題，只需在運(yùn)動(dòng)后大量補(bǔ)充液體即可。

5.判斷題增加體力活動(dòng)，注意合理膳食營養(yǎng)，控制進(jìn)食以防體重超標(biāo)或肥胖，這些非藥物措施，對(duì)當(dāng)今世界各國提高人民健康水平和防止慢性病作用不大。