問(wèn)答題簡(jiǎn)述鉬膳食參考攝入量及食物來(lái)源。

參考答案：

⑴適宜攝入量（下表）；
⑵食物來(lái)源：動(dòng)物肝、腎含量最豐富，谷類(lèi)、奶制品和干豆類(lèi)是良好來(lái)源。