單項(xiàng)選擇題發(fā)展心肺機(jī)能的常用健身手段為（）。

A.長跑、走跑交替
B.立定跳遠(yuǎn)
C.俯臥撐
D.仰臥起坐


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1.單項(xiàng)選擇題在完成力量、速度要求較高的健身內(nèi)容時，女性運(yùn)動能力明顯比男性（），但女性對靜力性運(yùn)動的適應(yīng)能力比男性（），平衡能力比男性（）。

A.強(qiáng)，強(qiáng)，弱
B.弱，強(qiáng)，強(qiáng)
C.弱，強(qiáng)，弱
D.強(qiáng)，弱，弱

2.單項(xiàng)選擇題在衰老過程中，肌纖維的體積和數(shù)量減少，肌肉力量減退，尤其是（）衰退更為顯。

A.下肢肌的快肌
B.上肢肌的快肌
C.上肢肌的慢肌
D.下肢肌的慢肌

3.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常鍛煉的健康老年人負(fù)荷強(qiáng)度不宜超過（）。

A.140-150次/min
B.80-90次/min
C.110次/min
D.120次/min

4.單項(xiàng)選擇題白天最高氣溫降到（），水溫分別降到（）時為冬泳的冷度標(biāo)志。

A.17攝氏度、14攝氏度
B.7攝氏度、4攝氏度
C.7攝氏度、0攝氏度
D.0攝氏度、0攝氏度

5.單項(xiàng)選擇題在競賽性體育活動中，體育賽事活動的主要載體是（）

A.參加賽事活動的人
B.體育賽事
C.組織賽事的管理機(jī)構(gòu)
D.宣傳媒體