單項(xiàng)選擇題會(huì)員想改善自己的含胸問題，最應(yīng)該加強(qiáng)哪塊肌肉的鍛煉：（）

A.胸小肌
B.上斜方肌
C.三角肌前束
D.菱形肌


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1.單項(xiàng)選擇題仰臥卷腹動(dòng)作中，拮抗肌是：（）

A.屈髖肌群
B.腰髂肋肌
C.臀大肌
D.腘繩肌

2.單項(xiàng)選擇題人體必須脂肪酸是：（）

A.亞麻酸&亞油酸
B.單不飽和脂肪&多不飽和脂肪酸
C.亮氨酸
D.纈氨酸

3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中脫水會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀：（）

A.頭暈
B.口渴
C.疲勞
D.以上都是

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該如何補(bǔ)充水分（）。

A.無(wú)需刻意提前補(bǔ)充水分
B.提前2小時(shí)緩慢補(bǔ)充500ml水分，達(dá)到水合狀態(tài)
C.提前一小時(shí)連續(xù)喝三碗豬骨湯
D.運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝500ml水

5.單項(xiàng)選擇題血糖是什么糖（）

A.葡萄糖
B.肌糖原
C.肝糖原
D.單糖