單項選擇題適當?shù)牧α坑柧毧梢裕ǎ?/strong>
A.增加肌肉力量；改善健康狀況；預防損傷
B.增加肌肉力量；改善柔韌性；預防損傷
C.增加肌肉力量；改善健康狀況；改善柔韌性
D.改善柔韌性；改善健康狀況；預防損傷
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1.單項選擇題由于營養(yǎng)（）和活動負荷（）是引發(fā)肥胖，尤其是單純性肥胖的主要原因，因此運動干預手段成為減少脂肪和降低體重最經(jīng)濟有效的方法。
A.不均；過低
B.過剩；過低
C.不均；不均衡
D.過剩；不均衡
2.單項選擇題美國運動醫(yī)學學會（ACSM）推薦：健康來源于規(guī)律的身體活動和體育鍛煉，并提出一個“簡單鍛煉”模式，即每周至少從事（）次、每次（）分鐘、強度（）的體育鍛煉或身體活動。
A.4；30；適中
B.3；40；適中
C.3；30；較強
D.3；30；適中
3.單項選擇題身體鍛煉與認知功能的提高有一定程度的（）關系；與短期身體活動相比，長期鍛煉與認知功能的提高有（）的關系。
A.正相關；更密切
B.負相關；較低的密切
C.負相關；更密切
D.正相關；較低的密切
4.單項選擇題有研究報道：長期身體鍛煉不僅增強了中年男子的（），而且使他們具有更高水平的（），更多的控制感，增強的（）更大的（）。
A.體質(zhì)；責任感；想像力；自我滿足感。
B.體質(zhì)；自信心；想像力；自我滿足感。
C.體質(zhì)；自信心；熱情；自我滿足感。
D.體質(zhì)；自信心；想像力；自我成就感。
5.單項選擇題研究表明健康幸福感與長期身體鍛煉有（）關系，積極參與身體活動者比不運動者的自我感受和評價更積極，其中女子較男子相關程度（）。
A.正相關；更高
B.負相關；更高
C.正相關；更低
D.負相關；更低