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判斷題體重過高或過低都是不良健康的表現(xiàn)，可造成抵抗力下降，易患疾病。

1.判斷題為了保持適宜的體重，人體要保持攝入的能量大于消耗的能量。

2.判斷題機體若失水5%，將導致疲勞、乏力、注意力不集中等，若失去25%的機體水則可能導致死亡。

3.判斷題如果進食量過大而活動量不足，多余的能量就會在體內以肌肉的形式積存既增加體重，久之發(fā)胖。

4.判斷題水是人體不可缺少的營養(yǎng)素之一，大約機體的30%~40%是由水構成的，每天的需要量約在2—3升，除了飲水之外，有一部分是從膳食中獲得的。

5.判斷題正常情況下的肌體，由于自身的緩沖作用，人體中PH值均是7，這就是酸堿平衡。