單項選擇題最基本、最簡便、最常用的幫助方法是（）。

A.直接幫助
B.間接幫助
C.利用器械幫助
D.他人幫助


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1.單項選擇題在做動作過程中如果出現(xiàn)危險，及時改變身體姿勢或動作性質，是（）的方法。

A.他人保護
B.利用器械保護
C.自我保護
D.自我?guī)椭?/p>

2.單項選擇題在器械體操練習中最簡單最常用的自我保護方法是（）。

A.改變身體姿勢或動作性質
B.緊握器械，及時停止練習或跳下器械
C.他人保護
D.利用慣性順勢做動作

3.單項選擇題在跳馬練習中如果沖力太大站不穩(wěn)，順勢做前滾翻是（）。

A.自我保護
B.利用器械保護
C.他人保護
D.慣性保護