社會(huì)體育指導(dǎo)員章節(jié)練習(xí)(2020.03.21)

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1.判斷題在練習(xí)中，活動(dòng)場(chǎng)地小、器材少，可選擇在原地或活動(dòng)范圍小的循環(huán)練習(xí)法。（）

2 進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉（）或隔天訓(xùn)練為好

3.判斷題睡覺(jué)前1小時(shí)進(jìn)行鍛煉，疲勞后有利于睡眠。

4.問(wèn)答題簡(jiǎn)述呼吸練習(xí)目的、練習(xí)要點(diǎn)和方法

參考答案：1、目的：掌握在水中呼吸的專(zhuān)門(mén)技術(shù)。
2、練習(xí)要點(diǎn)：人們平時(shí)的呼吸時(shí)無(wú)意識(shí)的，用鼻子吸進(jìn)呼出。水中呼吸則不同，...

5.問(wèn)答題社會(huì)體育管理方法有哪些？

宣傳教育法、社會(huì)調(diào)查法、協(xié)調(diào)引導(dǎo)法、經(jīng)濟(jì)杠桿調(diào)節(jié)法。

6.判斷題加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是開(kāi)展群眾體育的重要保證。

7.問(wèn)答題社區(qū)體育構(gòu)成的六個(gè)因素是？

社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)。

8 經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體（），提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展

9.問(wèn)答題哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉？

參考答案：影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有：個(gè)人動(dòng)機(jī)；堅(jiān)持性行為和應(yīng)對(duì)技能；配偶的支持；可利用的時(shí)間；接近鍛煉器材；個(gè)體對(duì)良好健康狀況...

10.問(wèn)答題簡(jiǎn)述游泳的分類(lèi)

參考答案：基本分類(lèi)：
1、競(jìng)技游泳：按照一定的規(guī)則和要求，以競(jìng)速為目的進(jìn)行的游泳活動(dòng)。四種泳姿、34個(gè)正式比賽項(xiàng)目