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填空題轉(zhuǎn)體時(shí)保持（）的直立和（）的正確姿勢(shì)，使腰、胯、肩、頭向（）方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

1.填空題旋轉(zhuǎn)的要領(lǐng)首先是把握（）和（），轉(zhuǎn)體時(shí)要做到身體的（）轉(zhuǎn)動(dòng)，上身的轉(zhuǎn)動(dòng)必須保持完整的（）。

2.填空題旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作很多，如左右轉(zhuǎn)、一步旋轉(zhuǎn)、撇轉(zhuǎn)、軸轉(zhuǎn)、定點(diǎn)轉(zhuǎn)等，大致分為（）和（）2類(lèi)轉(zhuǎn)體。

3.填空題（）是體育舞蹈中最重要的一個(gè)技巧，也是最難掌握的技巧。

4.填空題現(xiàn)代舞中良好的升降動(dòng)作必須有（）和（）。

5.填空題現(xiàn)代舞中除（）沒(méi)有升降外，其他四種舞都有升降。升降動(dòng)作主要是在（）、（）、（）關(guān)節(jié)屈伸動(dòng)作的轉(zhuǎn)換中完成的。