多項選擇題展臂式的功效有哪些？（）

A.伸展腹部臟器
B.改善消化
C.伸展前則肌群
D.柔韌背部，強化脊柱


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1.單項選擇題核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

A.是指每塊肌肉中間段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉

2.單項選擇題核心肌肉群所起作用主要是（）。

A.身形美觀
B.使人強壯有力
C.連接四肢傳遞力量的作用
D.維持軀體動作

3.單項選擇題心中的達摩指的是（）。

A.是指每個人的規(guī)劃
B.是指每個人心里的障礙
C.是指每個人內(nèi)心的情緒
D.是指每個人的天賦秉性

4.單項選擇題內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

A.神清氣爽，精力充沛
B.不想吃東西
C.睡覺不踏實
D.胡思亂想