單項選擇題支鏈氨基酸是由幾種氨基酸構(gòu)成的()
A.2種
B.3種
C.4種
D.5種
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1.單項選擇題支鏈氨基酸不建議推薦的人員()
A.減脂人群
B.增肌人群
C.塑形人群
D.三高人群
2.單項選擇題支鏈氨基酸什么時候攝入比較不合適()
A.運動中
B.運動前
C.運動后
D.吃飽的時候
3.單項選擇題下列對于支鏈氨基酸描述錯誤的是()
A.防止肌肉分解
B.促進肌肉合成
C.抗中樞疲勞
D.促進脂肪分解
4.單項選擇題增肌粉最佳攝入時間()
A.晚上睡前
B.訓(xùn)練后
C.訓(xùn)練前
D.早起
5.單項選擇題增肌粉和乳清蛋白粉的區(qū)別是()
A.增肌粉蛋白含量高
B.乳清糖的含量高
C.增肌粉含糖高
D.乳清無糖
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
題型:判斷題
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
題型:判斷題
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
題型:判斷題
運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
題型:判斷題
磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
題型:判斷題
高GI食物對人體健康更有益。
題型:判斷題
當(dāng)運動強度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
題型:判斷題
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
題型:判斷題
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
題型:判斷題
運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
題型:判斷題