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判斷題運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)，應(yīng)多吃些維生素B1，少些維生素C。

1.判斷題維生素C對(duì)消除運(yùn)動(dòng)性疲勞有作用。

2.判斷題參加劇烈運(yùn)動(dòng)后一般休息5~10分鐘才宜進(jìn)餐。

3.判斷題糖是人體最主要的熱源物質(zhì)。細(xì)胞膜、神經(jīng)組織等，都有糖參與構(gòu)成，對(duì)維持機(jī)體正常的功能有重要作用。

4.判斷題蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能是供給熱能，特別是當(dāng)碳水化合物和脂肪供給熱能不足或攝人氨基酸過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)需要時(shí)，尤其如此。

5.單項(xiàng)選擇題比賽當(dāng)日賽前一餐的飲食要求不包括（）。

A.食物易消化吸收。
B.賽前3小時(shí)以前完成。
C.食物體積小，重量輕。
D.食物熱量高，維生素豐富。