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判斷題耐力性項目和神經(jīng)系統(tǒng)負擔(dān)較重的運動項目，如游泳、馬拉松、體操等，都需要維生素B1。

1.判斷題耐力性項目運動員為了避免胰島素效應(yīng)，可在賽前30-50分鐘內(nèi)補糖。

2.判斷題常量元素鈣有維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性及激活凝血酶的作用。

3.判斷題含量較多的有鈣、磷、鈉、鉀、鎂、氯、硫等7種，稱為常量元素。含量較少的有鐵、碘、氟、硒、鋅、銅等，稱為微量元素。

4.判斷題維生素C能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。

5.判斷題完全蛋白質(zhì)是指所含氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例恰當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。