填空題途中飲料的安排應按照競賽規(guī)定設置飲料站,馬拉松一般是在距起點()米處設一站,以后每隔()米設一站。
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食用油脂是糖的主要食物來源之一。
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運動減脂只能進行有氧運動。
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運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調性,產生內啡肽、多巴胺,愉悅神經,產生幸福感,減少心理疾病等。
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導致的,其實質是肌肉收縮蛋白合成增加。
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失水按其嚴重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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地中海飲食結構的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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