填空題糖的化學元素含有（）。
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高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓練。
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磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。
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運動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
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運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
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乳鐵蛋白的生物學作用包括降低血糖。
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運動人群營養(yǎng)餐實例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
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有氧訓練能提高脂肪酸的代謝能力。
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
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女性耐力訓練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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