單項選擇題參與構成谷胱甘肽過氧化物酶的微量元素是()
A.鐵
B.硒
C.銅
D.碘
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1.單項選擇題作為n-3系列脂肪酸的前體可轉變成EPA、DHA的必需脂肪酸是()
A.亞油酸
B.亞麻酸
C.α-亞麻酸
D.γ-亞麻酸
2.單項選擇題不需要分解可以直接吸收的物質是()
A.甘油三酯
B.磷脂
C.乳糜微粒
D.膽固醇
3.單項選擇題食物脂肪在血液中主要的運輸形式是()
A.長鏈脂肪酸
B.中鏈脂肪酸
C.短鏈脂肪酸
D.乳糜微粒
4.單項選擇題n-3系列脂肪酸是()分類。
A.按脂肪酸碳鏈長度
B.按脂肪酸飽和程度
C.按脂肪酸的空間結構
D.按第一個雙鍵的位置
5.單項選擇題脂肪酸碳鏈為12個碳原子的脂肪酸為()
A.長鏈脂肪酸
B.中鏈脂肪酸
C.短鏈脂肪酸
D.膽固醇
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復的作用。
題型:判斷題
咖啡因在體育運動中能幫助延長有氧耐力時間。
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在高能量膳食的過程中,身體會產生對高能量膳食的適應,這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應”或者叫“能量效率提高”。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
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運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調性,產生內啡肽、多巴胺,愉悅神經,產生幸福感,減少心理疾病等。
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導致的,其實質是肌肉收縮蛋白合成增加。
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運動減脂只能進行有氧運動。
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運動人群在中高強度運動前應大量攝入膳食纖維。
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運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
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蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調了蛋白質的含量。
題型:判斷題