填空題膳食調(diào)查的方法主要有()、記賬法、稱重法和食物化學(xué)分析法等。
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當(dāng)運動強度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強度達(dá)到最佳匹配模式。
題型:判斷題
運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
題型:判斷題
運動減脂只能進(jìn)行有氧運動。
題型:判斷題
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
題型:判斷題
在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
題型:判斷題
高GI食物對人體健康更有益。
題型:判斷題
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
題型:判斷題
運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
題型:判斷題
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
題型:判斷題
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
題型:判斷題