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判斷題在練習瑜伽時，應當將瑜伽當做娛樂，當做令您快樂的事，放松心情，愉悅地來練習，不要一味的追求高難度姿勢，強迫自己在短時間內(nèi)達到演示者的程度。

1.判斷題對于瑜伽初學者和韌帶條件不是很好的人，可以準備一條毛巾做輔助。

2.判斷題練習瑜伽時配上寧靜舒緩，空氣悠揚的音樂，使人聯(lián)想到純凈美好的大自然，易于消除雜念。

3.判斷題瑜伽練習受人數(shù)，時間，場地的限制。

4.判斷題練習瑜伽者可以喝酒，可以吸煙和大麻。

5.判斷題瑜伽能實現(xiàn)自我與內(nèi)心，機體與精神的完美統(tǒng)一，她的最終目的是讓人產(chǎn)生幸福，舒暢的感覺。很好的維持身心的健康和平衡狀態(tài)。