單項(xiàng)選擇題并襠勢應(yīng)兩足跟微微（）。

A.向外蹬
B.向內(nèi)蹬
C.向前蹬
D.向后蹬
E.向下蹬


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1.單項(xiàng)選擇題最早的導(dǎo)引圖是在哪一年從馬王堆漢墓中挖掘出來的（）。

A.1965年
B.1970年
C.1973年
D.1979年
E.1985年

2.單項(xiàng)選擇題導(dǎo)引一詞最早見于（）。

A.《孔子》
B.《莊子》
C.《孟子》
D.《詩經(jīng)》
E.《山海經(jīng)》

3.單項(xiàng)選擇題沙袋練功法中的擊掌法可使（）。

A.上肢整體發(fā)勁
B.腕力增加
C.臂力增加
D.肩部靈活
E.指關(guān)節(jié)靈活

4.單項(xiàng)選擇題握力器鍛煉法一般多少次為一組，分三組練習(xí)（）。

A.10～20次
B.20～30次
C.30～40次
D.20～50次
E.10～50次

5.單項(xiàng)選擇題俯臥撐初練者每次以多少次為度，分三組練習(xí)（）。

A.1～5次
B.5～10次
C.5～20次
D.5～30次
E.10～100次