單項選擇題下列哪項不是阿片類物質成癮的心理社會因素（）

A、人格因素
B、應對方式
C、家庭環(huán)境與教育
D、阿片類具有很強的致癮性


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2.單項選擇題以下睡眠行為中，屬于良好睡眠習慣的是（）

A、睡眠中張口呼吸，避免呼吸不暢
B、睡眠前進行自我按摩，以松弛神經(jīng)，消除疲勞
C、對著風睡，以保持空氣流通
D、睡眠前進行劇烈運動，以保障良好地睡眠質量

3.單項選擇題煙草中具有成癮性的主要物質是（）。

A.煙焦油
B.苯并芘
C.尼古丁
D.一氧化碳

4.單項選擇題關于飲食后運動的問題，以下說法正確的是（）

A、飯后立即劇烈運動，有利于消化和健康
B、飯后立即工作，有利于食物的消化和吸收
C、晚飯后立即休息利于食物的吸收，有利于健康
D、飯后可從事適量的運動，如散步、慢跑等

5.單項選擇題按人體生物鐘的規(guī)律，入睡的最佳時間是幾點（）

A、20-21點
B、21-22點
C、22-23點
D、23點以后