單項(xiàng)選擇題發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（）。

A、追逐跑
B、定時(shí)跑
C、閃躲跑
D、交叉?zhèn)壬砼?/p>


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2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后第二天清晨的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加（）以上，認(rèn)為有疲勞累積。

A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分

3.單項(xiàng)選擇題列不屬于疲勞表現(xiàn)的是（）。

A.面色相當(dāng)紅
B.出現(xiàn)深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比較集中

4.單項(xiàng)選擇題欲使健身跑中堆積的乳酸盡快消除，運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用（）有效的恢復(fù)措施。

A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)
D.活動(dòng)性休息

5.單項(xiàng)選擇題長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，食用高糖膳食（）。

A.肌糖原恢復(fù)速度較快
B.肌糖原恢復(fù)速度較慢
C.兩者都是
D.不一定