判斷題如果一個人想要調(diào)整自己的情緒，可以通過改變信念或是對發(fā)生事件的解釋。
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1.多項選擇題以下關于ABC理論說法正確的是（）。
A.A是指誘發(fā)性事件。
B.B是指個體的看法、信念。
C.C是指個體的情緒以及采取的行為結果。
D.ABC理論認為，事件本身是引起情緒反應或行為后果的原因。
2.單項選擇題ABC理論中，可以用來調(diào)整信念的是（）。
A.B（信念）
B.C（情緒或行為）
C.D（干預）
D.E（效果）
3.單項選擇題ABC理論認為，（）是產(chǎn)生情緒和行為的原因。
A.事件
B.信念
C.外部評價
D.環(huán)境
4.判斷題一個成熟的人不應該有負面情緒。
5.多項選擇題提高情商的步驟有（）。
A.情緒自覺
B.情緒判斷
C.后果評估
D.導正情緒
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