單項選擇題以跑完或走完1600公尺的時間，做為心肺適能的評量依據(jù)較適用于？（）

A.男生
B.女生
C.學(xué)生
D.書生


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2.單項選擇題通常我們皆以何種的運(yùn)動方式來做為評量我們的心肺適能。（）

A.長時間運(yùn)動
B.短時間運(yùn)動
C.極限運(yùn)動
D.以上皆是

3.單項選擇題心肺適能好的人，除有氧能量充裕外，尚有哪些優(yōu)點？（）

A.強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)
B.改善血液成分
C.減少心血管疾病
D.以上皆是

5.單項選擇題直膝伏地挺身一分鐘的評量目的為？（）

A.評量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆適用
B.評量手臂、肩部的肌力和肌耐力，懸垂愈久，則表示手臂和肩部的肌肉適能愈佳
C.評量手臂及肩部的肌力與肌耐力，男、女皆適用此方法
D.以上皆是