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填空題瑜伽由一個原始的哲學(xué)思想逐漸發(fā)展成為修行的法門，其中的靜坐、（）及苦行，是瑜伽修行的中心。

1.填空題從廣義上講，瑜伽是生理，從狹義上講瑜伽是一種（）結(jié)合的一種運動。

2.填空題瑜伽哲學(xué)認為，食物同時具有（）和心理的作用。

3.填空題瑜伽營養(yǎng)的主要原則是（），吃高品質(zhì)的食物。

4.填空題練習(xí)瑜伽者可以減少面部皺紋，使人感覺年輕、長壽，并能增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，體重減輕，（）以及直覺更敏銳等效果。

5.填空題吸氣是接受宇宙能量的動作，屏氣是使宇宙能量活化，呼氣是去除一切思考和情感，同時排除體內(nèi)（）、濁氣，使身心得到安定。