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填空題瑜伽并非是一種累人的運(yùn)動(dòng)，相反它可以（），每天練習(xí)瑜伽就像做了一個(gè)全身由內(nèi)臟、腺體到肌肉、骨骼。

1.填空題練瑜伽只要（），盡自己最大的能力發(fā)揮，便能達(dá)到效果。

2.填空題瑜伽者可以減少面部皺紋，使人感覺（），并能增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，體重減輕，心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。

3.填空題瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在（）分鐘內(nèi)協(xié)調(diào)的把身體恢復(fù)到一個(gè)平衡的境界，使全身都得到鍛煉。

4.填空題熱瑜伽是由印度人（）在瑜伽的一個(gè)分支－－哈達(dá)瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的。

5.填空題瑜伽的深呼吸運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)細(xì)胞的（）吸收量，包括了脂肪細(xì)胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細(xì)胞。