A、溯溪鞋
B、排汗衣褲
C、防寒衣物
D、潛水鏡
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A、速度賽
B、難度賽
C、花樣賽
D、抱石賽
A、防水
B、防風
C、透氣
D、耐磨
A、喝足水、帶足水、學會找水的各種方法
B、要“曉行夜宿”,千萬不可在烈日下行動
C、動身前一定要通告自己的前進路線,動身與抵達的日期
D、學會發(fā)出求救信號的各種方法
A、山地定向
B、公園定向
C、城市定向
D、水上定向
A、手指扭傷,立即停止運動,用熱水敷,再用膠布把手指固定在伸指位置
B、踝關節(jié)扭傷,要靜養(yǎng)。把小腿墊高,用茶水或酒調敷七厘散,傷處要包扎
C、腰部扭傷,靜養(yǎng)。最好睡硬板床,扎寬腰帶,并鍛煉腰肌
D、可貼狗皮膏、活血消腫膏;口服跌打丸、云南白藥等
最新試題
()是拓展訓練教育價值體現(xiàn)的依據(jù)。
亞健康(Sub—health)是機體介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài),機體尚無器質性病變,但體力降低,反應能力下降,適應能力減退,精神狀態(tài)欠佳,人體免疫功能低下,已有程度不同的各種患病的危險因素,具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。
定向運動適合于各種年齡、性別的人參加。
()年WHO總干事馬勒博士(Dr.Moarefi)指出:“必須讓人們認識到,健康并不代表一切,但失去健康,便喪失了一切”。
項目是特指體驗式培訓和拓展訓練過程中,為了達到某種培訓目標,引發(fā)學生深刻思考而特別設計的活動或游戲。
()是拓展訓練教育價值體現(xiàn)的依據(jù)。
()缺乏會得腳氣病,主要損害神經血管系統(tǒng)。常有疲倦、煩躁、頭痛、食欲不振,便秘和工作能力下降等現(xiàn)象。
拓展訓練的安全原則需要遵守:1.雙重保護原則、2.器械備份原則、3.多次復查原則、4.全程監(jiān)護原則、5.自愿參與原則等。
體質健康素質、思想素質、科學文化素質一并稱為全民族的“三大素質”,思想素質是承載其他兩項素質的物質基礎。
()缺乏可引起血膽固醇和甘油三脂升高,攝入不足,可妨礙骨質正常發(fā)育。