單項選擇題修煉者根據(jù)自身的條件，如體格、力量、速度、爆發(fā)力開發(fā)最有效的技術(shù)體系，并將掌握的技術(shù)體系達到自我化的修煉境界。被稱之為（）。

A.完善
B.自我流
C.實用
D.型


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1.單項選擇題跆拳道的比賽區(qū)域應為（）平方米。

A.8*8
B.12*12
C.10*10

2.單項選擇題跆拳道運動員的心理訓練可分為（）和賽前訓練兩大類。

A.長期心理
B.自我暗示
C.想象訓練

3.單項選擇題發(fā)展腿部肌肉力量的形式有（）。

A.各種負重的蹲跳
B.仰臥起坐
C.負重轉(zhuǎn)腰
D.體前屈壓腿

5.單項選擇題跆拳道實踐課一般由開始部分、準備部分、基本部分、（）組成。

A.整理部分
B.結(jié)束部分
C.放松部分