多項(xiàng)選擇題對(duì)于初學(xué)者或體弱者，在訓(xùn)練中應(yīng)遵循哪幾個(gè)方面進(jìn)行練習(xí).（）

A、適應(yīng)訓(xùn)練
C、循序漸進(jìn)
B、加大運(yùn)動(dòng)量
D、減小運(yùn)動(dòng)量


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1.多項(xiàng)選擇題在健美比賽中，男子規(guī)定動(dòng)作為幾個(gè)，女子為幾個(gè)（）

A、男子7個(gè)
C、女子5個(gè)
B、9個(gè)
D、6個(gè)

2.多項(xiàng)選擇題到了二十世紀(jì)中期，健美運(yùn)動(dòng)逐步向以下發(fā)展（）

A、健全
C、唯美
B、整體
D、完美化

4.多項(xiàng)選擇題只有肌肉感到什么樣的勞累，肌肉才能達(dá)到什么樣的恢復(fù).（）

A、疲勞
C、超量恢復(fù)
B、緩慢
D、快速

5.多項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練是以什么目的為主（）

A、發(fā)達(dá)肌肉塊
C、塑造線條
B、減肥
D、縮小肌肉