多項選擇題只有肌肉感到什么樣的勞累，肌肉才能達到什么樣的恢復.（）
A、疲勞
C、超量恢復
B、緩慢
D、快速
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1.多項選擇題健美訓練是以什么目的為主（）
A、發(fā)達肌肉塊
C、塑造線條
B、減肥
D、縮小肌肉
2.多項選擇題自由造型應從哪四個面來展示體行和肌肉.（）
A、a前，后
C、c左
B、b側面
D、d右
3.多項選擇題男子容易在什么地方長脂肪，女子則容易在什么地方，因此，男女訓練的重點要因人而異.（）
A、腰部
C、臀部
B、四肢
D、下肢
4.多項選擇題在健美練習中，做任何動作時都應用什么訓練集中于其主練部位，并在動作到達終點時，盡力收縮哪個部位的肌肉訓練效果最佳。（）
A、意念
C、這一
B、主觀
D、那個
5.多項選擇題如果想增加肌肉圍度，那么在做動作時要求什么速度進行.完成一次動作（包括上下）以幾秒為宜（）
A、勻速
C、4秒
B、快速
D、6秒