單項選擇題從事中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動時，動用的能源物質(zhì)有多種，參與供能的比例會增加，成為供能的主要特質(zhì)是（）

A.糖
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素


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1.單項選擇題在安排有氧鍛煉時，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）

A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次

3.單項選擇題不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（）

A、身高
B、體重
C、肺活量
D、肩寬

4.單項選擇題不屬于健康三要素的是（）

A、身體
B、心理
C、社會適應(yīng)
D、精神